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Kursübersicht

Medical Fitness - Training für die Gesundheit
für Jugendliche, Erwachsene und Junggebliebene

Wir wissen oft, dass Bewegung gut für uns ist – aber wo anfangen und wie dranbleiben? In diesem Kurs trainieren wir gemeinsam, gesundheitsorientiert, mit Spaß und ohne Leistungsdruck. Dich erwarten funktionelle Bewegungszirkel, Partner- und Einzelübungen mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfsmitteln und die ein oder andere Schweißperle. Der Kurs richtet sich an Jugendliche, Erwachsene und Junggebliebene, die vitaler und gesünder leben möchten. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Ziel ist es, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Körperbewusstsein zu fördern, Motivation aufzubauen und Bewegung in den Alltag zu integrieren.
Alicia studiert Medical Fitness & Athletic Management und ist Yogalehrerin (AYA zertifiziert).

Material

Bitte mitbringen: Yoga- oder Fitnessmatte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Getränk

Kurstermine 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 12. Oktober 2026
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    1 Montag • 12. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    • 2
    • Montag, 19. Oktober 2026
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    2 Montag • 19. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    • 3
    • Montag, 26. Oktober 2026
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    3 Montag • 26. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    • 4
    • Montag, 09. November 2026
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    4 Montag • 09. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    • 5
    • Montag, 16. November 2026
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    5 Montag • 16. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    • 6
    • Montag, 23. November 2026
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    6 Montag • 23. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    • 7
    • Montag, 30. November 2026
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    7 Montag • 30. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    • 8
    • Montag, 07. Dezember 2026
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    8 Montag • 07. Dezember 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    • 9
    • Montag, 14. Dezember 2026
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    9 Montag • 14. Dezember 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg

Medical Fitness - Training für die Gesundheit
für Jugendliche, Erwachsene und Junggebliebene

Wir wissen oft, dass Bewegung gut für uns ist – aber wo anfangen und wie dranbleiben? In diesem Kurs trainieren wir gemeinsam, gesundheitsorientiert, mit Spaß und ohne Leistungsdruck. Dich erwarten funktionelle Bewegungszirkel, Partner- und Einzelübungen mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfsmitteln und die ein oder andere Schweißperle. Der Kurs richtet sich an Jugendliche, Erwachsene und Junggebliebene, die vitaler und gesünder leben möchten. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Ziel ist es, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Körperbewusstsein zu fördern, Motivation aufzubauen und Bewegung in den Alltag zu integrieren.
Alicia studiert Medical Fitness & Athletic Management und ist Yogalehrerin (AYA zertifiziert).

Material

Bitte mitbringen: Yoga- oder Fitnessmatte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Getränk

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